CAMPANELLA DELLA GRATITUDINE

La gratitudine ci rende aperti alla vita con se stessi e con gli altri, è un vero toccasana per il nostro benessere interiore. Essere grati, riconoscenti a qualcuno per qualcosa, tra l’altro dona anche maggiore energia, empatia ed ottimismo… insomma, migliora letteralmente la nostra qualità di vita!
Allora impariamo a dire grazie anche per piccole cose che fanno parte della nostra giornata tipo, senza darle per scontate, come il sole di prima mattina o il profumo di un fiore. Apprezziamo ogni momento che la vita ha da offrirci, sempre e comunque. In fondo è una manifestazione di amore e come tale giova prima di tutto a chi la dona e poi a chi la riceve.
La gratitudine è un vero antidoto all’invidia, al vittimismo, alla rabbia, emozioni negative che logorano la nostra salute. Forse proprio questo contraddistingue la gratitudine e la identifica come il sentimento positivo per eccellenza; ristruttura alla base il nostro rapporto con il mondo perchè ogni cosa diventa un dono, ogni esperienza non scontata, ogni momento in vita prezioso come fare l’ultimo.